ปล่อยใจ/จดจ่อ และ ลืมตา/หลับตา

 หลังจากที่ครั้งก่อนเราได้ทดสอบผลลัพธ์จากการ Calibrate และการ Meditate แบบลืมตาและหลับตาสลับกันไป เพื่อดูการคิดคะแนนของ muse 

คราวนี้เราจะมาดูค่ากราฟว่าในแต่ละขณะมีผลเป็นอย่างไร

ช่วง Calibrate เป็นช่วงที่ปล่อยใจ

ช่วง Meditate เป็นช่วงที่จดจ่อกับลมหายใจ

ทำการทดสอบด้วยการปล่อยใจ และ จดจ่อ รวมกับ หลับตา และ ลืมตา สลับกันไปให้ครบทุกกรณี โดยมีการทำซ้ำ 3 ครั้ง ได้ผลลัพธ์ดังนี้

กราฟค่าเฉลี่ยต่อนาที

แสดงกราฟแบบ all data point

เฉพาะค่า Delta

การปล่อยใจมีผลให้ delta มีค่าสูงกว่าการจดจ่อ

เฉพาะค่า Theta

เฉพาะค่า Alpha

การหลับตามีผลทำให้ค่า alpha สูงกว่าลืมตา

และการจดจ่อมีผลให้ค่าแอลฟ่าค่อยๆสูงขึ้น

เฉพาะค่า Beta

การหลับตามีผลให้ค่าเบต้าต่ำกว่าลืมตา

เฉพาะค่า Gamma

การหลับตาทำให้ค่า Gamma ต่ำกว่าลืมตา

สรุปผล

ผลลัพธ์ของแต่ละคนอาจแตกต่างกันไปตามความสามารถในการปล่อยใจและจดจ่อ และปัจจัยอื่นๆ

สำหรับผลลัพธ์ของข้าพเจ้าเป็นดังนี้

• การหลับตา มีผลทำให้ค่า alpha เพิ่มขึ้น ในขณะที่ค่า beta และ gamma ลดลง (เมื่อเทียบกับการลืมตา)
• การจดจ่อ มีผลให้ค่า Delta ต่ำลง ในขณะที่ค่า alpha ค่อยๆสูงขึ้น (เมื่อเทียบกับการปล่อยใจ)

การนั่งสมาธิแบบจดจ่ออยู่กับลมหายใจ มีผลทำให้ค่าแอลฟ่าเพิ่มในขณะที่ค่าอื่นๆลดลง